ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಆಗುವ ಕನಸು ಇದೆಯೇ? ಇಂದೇ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿ!
ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ನೀವೇನಾದರೂ ದೇಶ ಸೇವೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿವೀರ್ (Agniveer) ಆಗಿ ಮಿಂಚಬೇಕು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೊಂದು ಭರ್ಜರಿ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ಇದೆ. 2026ನೇ ಸಾಲಿನ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ನೇಮಕಾತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಶುರುವಾಗಿದೆ.
ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದು, ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಯದ್ವಾತದ್ವಾ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.
ಯಾವಾಗ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಬೇಕು? (ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು)
ಸುಮ್ಮನೆ ದಿನ ತಳ್ಳಬೇಡಿ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಸರ್ವರ್ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗೋ ಮುನ್ನವೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಜಾಣತನ.
- ಅರ್ಜಿ ಆರಂಭ: ಫೆಬ್ರವರಿ 13, 2026 ರಿಂದಲೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಿಂಕ್ ಓಪನ್ ಆಗಿದೆ.
- ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ: ಏಪ್ರಿಲ್ 01, 2026 ರೊಳಗೆ ನೀವು ಫಾರ್ಮ್ ತುಂಬಬೇಕು.
- ಪರೀಕ್ಷೆ ಯಾವಾಗ?: ಜೂನ್ 1 ರಿಂದ ಜೂನ್ 16 ರವರೆಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (CEE) ನಡೆಯಲಿವೆ.
ಯಾರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಓದಿರಬೇಕು? (ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಹತೆ)
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಹುದ್ದೆಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯ ಓದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹುದ್ದೆ ಆರಿಸಿ:
- ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಜನರಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ (GD): ನೀವು ಕೇವಲ 10ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಒಟ್ಟು 45% ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಕನಿಷ್ಠ 33 ಅಂಕ ಪಡೆದಿರಬೇಕು.
- ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಟೆಕ್ನಿಕಲ್: 12ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಸ್ (PCME – ಫಿಸಿಕ್ಸ್, ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, ಮ್ಯಾಥ್ಸ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್) ಓದಿದವರಿಗೆ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್. ಕನಿಷ್ಠ 50% ಅಂಕ ಕಡ್ಡಾಯ.
- ಕ್ಲರ್ಕ್ / ಸ್ಟೋರ್ ಕೀಪರ್: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ (Arts/Commerce/Science) 12ನೇ ತರಗತಿ ಮುಗಿಸಿ 60% ಅಂಕ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು.
- ಟ್ರೇಡ್ಸ್ಮನ್: ನೀವು 8ನೇ ಅಥವಾ 10ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸಾಗಿದ್ದರೂ ಸಾಕು, ಇಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
- ಮಹಿಳಾ ಮಿಲಿಟರಿ ಪೊಲೀಸ್: ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿದ್ದು, 10ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ 45% ಅಂಕ ಇರಬೇಕು.
ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು?
ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ತುಂಬಾ ಮ್ಯಾಟರ್ ಆಗುತ್ತೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ 17.5 ವರ್ಷದಿಂದ 22 ವರ್ಷದ ಒಳಗಿರಬೇಕು.
- ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ಪೆಷಲ್ ಹುದ್ದೆಗಳಾದ ಸಿಪಾಯಿ ಫಾರ್ಮಾ (19-25 ವರ್ಷ) ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ (25-34 ವರ್ಷ) ವಯಸ್ಸಿನ ಸಡಿಲಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಜುಲೈ 1, 2027 ಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವಂತೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಹಣ ಕಟ್ಟಬೇಕು? (Application Fee)
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫೀಸ್ ಎಷ್ಟು ಅಂತ. ನೋಡಿ, ಇಲ್ಲಿ ಜಾತಿ ಅಥವಾ ವರ್ಗದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಭೇದಭಾವ ಇಲ್ಲ.
- ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಶುಲ್ಕ: ಜನರಲ್, ಒಬಿಸಿ (OBC), ಎಸ್ಸಿ (SC/ST), ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದವರು (EWS) ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರು – ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ 250 ರೂಪಾಯಿ ಅರ್ಜಿ ಶುಲ್ಕ ಪಾವತಿಸಬೇಕು.
- ಪಾವತಿ ಹೇಗೆ?: ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ ಮೂಲಕವೇ ಹಣ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಡೆಬಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್, ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಯುಪಿಐ (Google Pay/PhonePe) ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಸೌಲಭ್ಯವೂ ಇದೆ.
ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೆ? (Step-by-Step Selection)
ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಸಿಗುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಕಷ್ಟವೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 4 ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿರುತ್ತವೆ:
- ಲಿಖಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ (CEE): ಮೊದಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಧಾರಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಯುತ್ತೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಸಾದವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತಾ ಪರೀಕ್ಷೆ (Physical Fitness): ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ (Medical Test): ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮೆರಿಟ್ ಲಿಸ್ಟ್: ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಗೆದ್ದವರಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆರ್ಮಿ ಸಮವಸ್ತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು? (Physical Standards)
ಆರ್ಮಿಗೆ ಸೇರಬೇಕೆಂದರೆ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಎತ್ತರ ಇರಲೇಬೇಕು.
- ಎತ್ತರ (Height): ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 170 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ, ನೀವು ಕ್ಲರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೋರ್ ಕೀಪರ್ ಹುದ್ದೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ 162 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಇದ್ದರೂ ಸಾಕು.
- ಎದೆ ಅಳತೆ (Chest): ಎದೆಯ ಸುತ್ತಳತೆ ಕನಿಷ್ಠ 77 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಇರಬೇಕು. ಉಸಿರು ಎಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು (ಅಂದರೆ 82 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಬೇಕು).
- ತೂಕ (Weight): ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತೂಕ ಇರಬೇಕು.
ವಿಶೇಷ ಹುದ್ದೆಗಳ ಮಾಹಿತಿ:
ಕೇವಲ ಅಗ್ನಿವೀರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಹುದ್ದೆಗಳಿಗೂ ಇಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ:
- ನರ್ಸಿಂಗ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್: ಇವರಿಗೆ 12ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಬಿ (PCB – ಫಿಸಿಕ್ಸ್, ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, ಬಯಾಲಜಿ) ವಿಷಯದಲ್ಲಿ 50% ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬೇಕು.
- ಸಿಪಾಯಿ ಫಾರ್ಮಾ: ನೀವು ಡಿ-ಫಾರ್ಮಾ (55%) ಅಥವಾ ಬಿ-ಫಾರ್ಮಾ (50%) ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಬಹುದು.
- ಧಾರ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು (JCO): ಆಯಾ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದವಿ ಅಥವಾ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಈ ಹುದ್ದೆ ಮೀಸಲು.
ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ: ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ joinindianarmy.nic.in ನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಜಿ ರಿಜೆಕ್ಟ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನೇನಿರಬೇಕು? (Documents Needed)
ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ಗುಜಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ದಾಖಲೆಗಳ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಕಾಪಿ (Scan Copy) ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊನೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಾಬರಿ ಆಗುವುದು ಬೇಡ:
- ಶಿಕ್ಷಣದ ದಾಖಲೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ 10ನೇ ಅಥವಾ 12ನೇ ತರಗತಿಯ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ಕಾರ್ಡ್ (Marks Card).
- ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಸಹಿ: ಇತ್ತೀಚಿನ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈಜ್ ಫೋಟೋ (ಬ್ಯಾಕ್ಗ್ರೌಂಡ್ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಲಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಯ ಫೋಟೋ.
- ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್: ನಿಮ್ಮ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಪ್ರೂಫ್ ಆಗಿ ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ನಂಬರ್ ಕಡ್ಡಾಯ.
- ಇಮೇಲ್ ಐಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ನಂಬರ್: ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಒಟಿಪಿ (OTP) ಮತ್ತು ಅಡ್ಮಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಹಿತಿ ಇದಕ್ಕೇ ಬರುವುದು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಂಬರ್ ಕೊಡಿ.
- ನಿವಾಸದ ಪ್ರಮಾಣ ಪತ್ರ (Domicile Certificate): ನೀವು ಕರ್ನಾಟಕದವರು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇದು ಬೇಕು.
ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಹಂತಗಳು (Step-by-Step Process)
ಸೈಬರ್ ಸೆಂಟರ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಹಣ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನೀವೇ ಮೊಬೈಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಬಹುದು:
ಹಂತ 1: ಮೊದಲು ಆರ್ಮಿಯ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ joinindianarmy.nic.in ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಹಂತ 2: ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ‘Agnipath’ ಎಂಬ ಟ್ಯಾಬ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 3: ಮೊದಲು ನೀವು ‘Registration’ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ತಂದೆಯ ಹೆಸರು, ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ನಂಬರ್ ಎಂಟ್ರಿ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ 4: ರಿಜಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ಗೆ ಬರುವ ಯೂಸರ್ ಐಡಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಬಳಸಿ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಿ.
ಹಂತ 5: ಈಗ ‘Apply Online’ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ, ಕೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿ.
ಹಂತ 6: ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಸಹಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, 250 ರೂ. ಅರ್ಜಿ ಶುಲ್ಕ ಪಾವತಿಸಿ.
ಹಂತ 7: ಫಾರ್ಮ್ ಸಬ್ಮಿಟ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಒಂದು ಪ್ರಿಂಟ್ ಔಟ್ ಅಥವಾ ಪಿಡಿಎಫ್ ಸೇವ್ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಡಿ!
- ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು: ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಹೇಗಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಅರ್ಜಿಯಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು. ಒಂದು ಸ್ಪೆಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಿಸ್ಟೇಕ್ ಆದರೂ ರಿಜೆಕ್ಟ್ ಆಗಬಹುದು.
- ಫೋಟೋ ಹಳೆಯದು: ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯ ಫೋಟೋ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಡಬಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಒಬ್ಬರೇ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ಎರಡೂ ಅರ್ಜಿಗಳು ರದ್ದಾಗಬಹುದು.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ?
ಬರಿ ಅರ್ಜಿ ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಲದು, ಜೂನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಓದಲು ಶುರು ಮಾಡಿ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ (GK), ಗಣಿತ (Maths), ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ (Science) ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿ.
- ಹಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಲ್ಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚುವುದು ಹೇಗೆ? (Physical Fitness Test)
ಲಿಖಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಾದ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಅಂದರೆ ಈ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
1. ಓಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ (1.6 KM Run)
ನೀವು 1.6 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರವನ್ನು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡಿ ಮುಗಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗ್ರೂಪ್ಗಳಿರುತ್ತವೆ:
ಗ್ರೂಪ್ 1 (Group-I): ನೀವು 5 ನಿಮಿಷ 30 ಸೆಕೆಂಡ್ ಒಳಗಡೆ ಓಡಿ ಮುಗಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ತಿ 60 ಅಂಕಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.
ಗ್ರೂಪ್ 2 (Group-II): ನೀವು 5 ನಿಮಿಷ 31 ಸೆಕೆಂಡ್ನಿಂದ 5 ನಿಮಿಷ 45 ಸೆಕೆಂಡ್ ಒಳಗೆ ಓಡಿದರೆ 48 ಅಂಕಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.
ನೆನಪಿಡಿ: 5 ನಿಮಿಷ 45 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತಗೊಂಡ್ರೆ ನೀವು ಫೇಲ್ ಆದಂತೆ!
2. ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ (Beam/Pull-ups)
ಓಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬೀಮ್ ಅಥವಾ ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೂ ಅಂಕಗಳಿವೆ:
| ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ | ಸಿಗುವ ಅಂಕಗಳು |
| :— | :— |
| 10 ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ | 40 ಅಂಕಗಳು |
| 9 ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ | 33 ಅಂಕಗಳು |
| 8 ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ | 27 ಅಂಕಗಳು |
| 7 ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ | 21 ಅಂಕಗಳು |
| 6 ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ | 16 ಅಂಕಗಳು |
ಸೂಚನೆ: ಕನಿಷ್ಠ 6 ಪುಲ್-ಅಪ್ಸ್ ಹೊಡೆಯಲೇಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅನರ್ಹರಾಗುತ್ತೀರಿ.
3. 9 ಅಡಿ ಗುಂಡಿ ಹಾರುವುದು (9 Feet Ditch)
ಇದು ಕೇವಲ ಕ್ವಾಲಿಫೈಯಿಂಗ್ ಹಂತ. ಅಂದರೆ ನೀವು 9 ಅಡಿ ಅಗಲದ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಹಾರಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪಾಸು ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ.
4. ಜಿಗ್-ಜಾಗ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ (Zig-Zag Balance)
ಒಂದು ಕಿರಿದಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು ನಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಕೂಡ ಕೇವಲ ಕ್ವಾಲಿಫೈಯಿಂಗ್ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಕಿವಿಮಾತು:
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳಿ: ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೇವಲ ಓಡುವುದಲ್ಲ, ಸ್ಟಾಪ್ ವಾಚ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸಮಯದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಬಿಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಸೇನೆಗೆ ಸೇರಲು ದೈಹಿಕ ಸದೃಢತೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಡೆ ಗಮನವಿರಲಿ: ಓಡುವಾಗ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ಬೇಗ ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು:
ದೇಶ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ. ಕೇವಲ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಶದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿರುವವರು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ತಯಾರಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ!
